Ziua 1 raw

Prima zi... prima limonada de detoxificare... gata, am pornit la drum acum!
Imi facusem o lista cu ce anume sa mananc, chiar un meniu in toata regula pt toata saptamana. Ei, surpriza: nu am respectat mai nimic ! Probabil si pentru ca nu-mi plac limitarile de nici un fel, am decis sa renunt (momentan cel putin) la a-mi programa meniul. Prin urmare, voi posta ceea ce mananc efectiv si costurile mele pentru fiecare :
Asadar, sa incepem:

Dimineata:
- Limonada de detoxificare - dimineata, pe stomacul gol: 1lamaie + 1 lg miere + putina sare + MSM (reteta completa o gasiti aici) - cam 4-5 lei (inclusiv apa pe care am calculat-o 2 lei)
-  1 banana (pe la ora 11) - cam 0,8 lei

 Pranz:
- Fulgi de cereale cu suc  de mar (reteta era cu must, dar nu am avut si am folosit marul si nu am pus caju si kiwi) - gasiti aici originalul - cam 2 lei
- Alune romanesti (am luat din piata din acelea cu coaja - 15 lei/kg) - am mancat vreo 80 gr(in coaja inseamna cam 160 gr) - pe acestea le-am mancat mai tarziu, caci am simtit nevoia sa rontai ceva - cam 2,4 lei

Dupa-amiaza
- Sucul verde - eu l-am facut din spanac+ ghimbir+telina apia+ castraveti+sare+lamaie (vedeti cantitati si reteta originala aici - cam 5-6 lei
 Acest suc verde este destul de satios, nu este recomandat sa mananci cu putin timp inainte sau dupa, dar nici nu simti nevoia. Este destul de satios

Cina:
- Salata de alge cu morcovi si cateva seminte de floarea soarelui (decojite si crude) EXCELENTAAA (reteta de dressing am luat-o de pe ambalaj: 1 lg ulei masline + 3 lg sos soia + usturoi (1catel) + sare + 1 lg otet din orez) - cam 3,5 lei (inclusiv dressing)
Eu am cumparat niste alge deshidratate (pliculetul are 100 gr si costa 4-5lei. Ele se spala bine-bine si apoi se pun in apa pentru vreo 40-50 min si cresc foarte mult in volum. Sunt foarte hranitoare si un pliculet iti ajunge lejer de 4-5 portii de salata.

TOTAL: 18-20 lei

Ca si stare generala - m-am simtit bine si am remarcat lipsa senzatiei de greutate in stomac dupa masa.
Cam atat.. daca aveti intebari sau nelamuriri, scrieti-mi si va raspund cu mare dra.